スピリチュアル  セルフケア


自分の生まれ持った才能を活かす

過去の経験を活かす

自分らしい生き方をする

 

それができずにいると、うつ状態に陥りやすくなります。なぜなら、

 

・無理をして人に合わせてしまう

・本当の自分には価値がないと思って、評価を得るために頑張りすぎてしまう

・批判されるのが怖くて自分を自由に表現できない

 

からです。

 

うつ状態に陥ってしまうと、「本当の自分」からはさらに遠ざかってしまいます。抗うつ剤を飲んでも、無理してしまう自分を改善しない限り、また元の状態に戻ってしまいます。

 

うつは心が弱い人がかかるもの

心が強ければ心が風邪ひいたりしない

 

そう思われる方もいると思いますが偽りの自分で毎日我慢して生きているあなたも十分強い心を持っているはずです。

 

だけど、同じエネルギーを使うなら

自分が本当に進みたい方向や目標に向かった方が良いですよね!

 

 

自分らしさを活かし、毎日イキイキとやりたいことに励んでいる人は、

 

☑自然の恵みをありがたくいただいている

☑自分自身とゆっくり向き合う時間を持っている

☑自分の心と体が本当に喜ぶことを日々大事にしている

 

柔軟に人生を楽しめ、自分が本当に求める心の声を聞き取りやすくなります。そして自分自身が持つ才能を活かしていくことができます。

 

こちらのページには私が実際に試して良かった「本当の自分を取り戻して活かす」ための役立つツールをまとめました。

 

 

ヒーラーとして生きて行くと決めてから、口に入れるものなど自分に取り込むものはとても気を付けています。なぜならヒーラーは五感を研ぎ澄ませておかなければ感じることができないので、勘を鈍らせるものは極力控え、逆に身体に優しい自然素材のものを取り入れるようにしています。また私自身HSPで、食べ物や肌に触れるもの、においなどに大変敏感で、体調を左右するのもその理由の一つです。

 

同じくヒーラーやHSPの方の参考にしていただけたらと思います(^-^)

 

 


スピリチュアルアロマテラピー


自分を生かす食事

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